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日々 ぽつり…。

日々、何気に ぽつり つぶやいたこと…。日記に記すね。

ふぅ…

一昨日、駅から自宅まで 約7キロ歩き、

なんか気分が高揚していたので    その後ジムで  3キロ   トレッドミル  ウオーキング💦

 

頑張りましたー!

 

で、  どうなったか?

 

昨日は全然大丈夫だったのに

ふぅ…

今日になって すごい筋肉痛!

 

歩くのが  キツイったらありゃしない💦 💦

 

「もう  おばあさんだからねぇ〜 。疲れがでるの遅いんだよね。」ってぽつり つぶやくと

 

夫曰く、

「緩やかな(歩く)運動をした後は、疲労も緩やかにでるんだ。歳とは関係ないよ」だって。

 

優しい言葉に感謝!で〜す。

 

でも、本当にそう思ってる? 笑笑   

 で今日は  これです👍f:id:syunasenaeru14:20170325001244j:image